Vă interesează cum mă simt după 3 luni de mini-regim?

Bun, au trecut 3 luni de când vă spuneam că am făcut testul de intoleranță alimentară, oferit de York Test. Ironia, de o finețe de-a dreptul devastatoare, a fost că singura chestie la care aveam oareșce intoleranță a fost… drojdia de bere :)) Evident că am râs când am văzut rezultatele. Cum să nu râd, având în vedere că sunt unul din cei mai acerbi (dacă există așa ceva :D) băutori de bere pe care îi cunosc :D Dar, când am analizat mai bine ce și cum, mi-a cam dispărut zâmbetul. Vă explic în cele ce urmează de ce.

Care este, de fapt, faza cu intoleranța alimentară? E foarte important să nu o confundați cu alergia. Intolerența e mai parșivă, de genul mă doare ceva și nu știu de la ce, pe când alergia e clară, dură și teribilă. Găsiți aici ce trebe să știți despre intoleranță. Deci, mai pe șleau, este ceva ce nu te omoară, dar nici nu te lasă să trăiești cum trebuie. Mai ales dacă nu știi de ea. Eu sunt norocos: am doar primul grad de intoleranță alimentară (1 pe o scară de la 1 la 4), deși, repet, e ironic că s-a nimerit să fie doar la drojdia de bere :)

Apropo de drojdia de bere. Sigur că ”bere” îți sare imediat în ochi, așa cum am pățit eu de vă spuneam că m-am distrat. Dar se mai găsește (și aici țineți-vă bine, căci aici mi-ai pierit și mie zâmbetul…) în oricel fel de pâine, aluat de pizza, croissant, brioșe, checuri, pateuri din aluat de pâine. În alimente fermentate, sos de soia, oțet, sosuri de salate care conțin oțet, murături, kectchup. În proteine vegetale hidroizolate (ok, habar nu am ce sunt alea, dar mi-a plăcut cum sună :D). În băuturile cu malț (ah, aici sunt afectat cel mai tare…) și în orice băutură obținută prin fermentare și în brânza și iaurtul fermentate sau maturate. Get the picture?

Ce am făcut eu după ce am aflat de faza cu drojdia de bere? Evident, spun din start, berea în sine a fost nenegociabilă :D Dar am redus aproape total pâine și toate alealalte din aluat. Și am fost mult mai atent la brânzeturile pe care le mănânc și de care, recunosc, sunt mare fan. Am redus drastic iaurturile (a fost și aici greu, căci tare îmi mai plac și astea…). În rest oricum cu celelalte pe care le-am enumerat nu eram prieten mai deloc, așa că a fost ușor să nu le bag în seamă :)

Efecte? Spun din start că nu am dovezi că schimbările în regimul alimentar de care vă zic au avut astfel de efecte. Poate că e o coincidență. Dar poate că nu. Poate că tocmai faptul că am conștientizat că am intoleranță la drojdia de bere m-a responsabilizat. Chiar nu știu ce să zic. Dar ce vă pot spune este că da, categoric mă simt mult mai bine acum. Aveam destul de des probleme cu balonarea și nu înțelegeam de ce. Adică nu era că am mâncat ceapă și gata, aia era cauza. Sau că am băut nu știu ce bere și pac, aia era. Se întâmpla și habar nu aveam care e cauza. Ei bine, după cam 1 lună în care am intrat pe acest mini-regim, balonările au zis stop joc :) Inițial am zis că no, e ceva trecător. Dar acum, la 3 luni de când am renunțat la ce am renunțat pot să vă zic că nu e trecător și că, din punctul acesta de vedere, mă simt foarte bine.

Cam asta a fost povestea mea. M-a ajutat York Test? Dap, foarte mult. Dar știți de ce? Pentru simplul motiv că am ales să mă intereseze dacă sufăr sau nu de intoleranță alimentară și să acționez în consecință. Vă recomand să îl faceți? Numai dacă vreți, dragilor, așa cum am vrut și eu :)

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88

NOU: Îți recomand masterclassul meu de digital marketing în 22 lecții video.

Citește cartea mea ”Ce ne facem, domle, cu influencerii ăștia?” și, dacă nu îți place, îți dau o bere :D

Abonează-te la newsletterul trimis de maximum două ori pe săptămână celor peste 5.300 de abonați.

Despre autor: Fondator și asociat al agenției de comunicare integrată Kooperativa 2.0. Trainer cu peste 300 de workshopuri pe teme de marketing digital susținute. Speaker și moderator la peste 300 de evenimente de business. Blogger din 2007, cu peste 13.000 de articole scrise.

Contact: cristi@kooperativa.ro

Share on facebook
Distribuie pe Facebook
Share on linkedin
Distribuie pe LinkedIn
Share on whatsapp
Distribuie pe Whatsapp

7 thoughts on “Vă interesează cum mă simt după 3 luni de mini-regim?”

  1. Vorbind de drojdia de bere, nu stiu daca e o afirmatie de genul ,, Stiati ca..” dar am vazut in emisiunea ,, Maestrii berari” ca cei care lucrau la piramide primeau pe zi de munca echivalentul a doua baxuri de doze de bere, o bere mai amaruie care era facuta din.. ghici ce. Paine !
    Salut si mersi pentru participarea la #phblogmeet aseara, sa mai fie !
    Tibi

  2. Pingback: Nimeni nu a înțeles, toată lumea e grea de cap « Iosazaur.com – Un blog de Gabriel Iosa

  3. Pingback: Cât de tolerant ești? | bucurenci.ro

  4. Sunt alergica de gradul 2 la drojdie, praf de copt…capsuni, pere, pepene galben,, ceapa, usturoi, telina, castravete, dovlecei, carne de porc si vita,am doar 38 ani, 2 copi, proaspat divortata si sunt foarte suparata pe viata, dar pentru copii sper ca maine e o zi mai buna pentru mine, probabil altii sunt mai bolnavi decit mine…sunt un potential diabetic cu insuficienta venoasa, sper sa imi vad fetele la casa lor, ar trebui testele de alergie alimentare sa fie facute obligatoriu prin casa de asigurari, la medicul de familie, asa ar fi mai putini bolnavi cronici…sanatate…

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

5300 de abonați la newsletterul meu n-au cum să greșească :)

Abonarea este aproape gata!

Mai trebuie doar să îți confirmi adresa de email.

Pentru a completa procesul de abonare te rog să accesezi link-ul din emailul de confirmare pe care l-ai primit.

A apărut o eroare.

Te rog să reîncerci mai târziu.

Dacă problema presistă, te rog să îmi scrii.

5300 de abonați la newsletterul meu n-au cum să greșească :)

Abonarea este aproape gata!

Mai trebuie doar să îți confirmi adresa de email.

Pentru a completa procesul de abonare te rog să accesezi link-ul din emailul de confirmare pe care l-ai primit.

A apărut o eroare.

Te rog să reîncerci mai târziu.

Dacă problema presistă, te rog să îmi scrii.