08.12.2016

Nu sări peste micul dejun!

Află cum poți să câștigi o Dacia Duster Laureate și alte zeci de premii.

„Bună dimineaţa, Cristi,

Ştiai că aproape jumătate din populaţia României sare peste micul dejun? Dietetik.ro speră că nu faci parte dintre cei care îşi încep ziua doar cu o cafea, dar dacă se întâmplă ca astăzi să nu fi auzit ceasul şi să fi ieşit val-vârtej din casă, noi avem grijă de tine! Îţi trimitem micul dejun, cea mai importantă masă a zilei!

Fără el rişti:

– să te îngraşi între 4-7 kg într-un an

– să mănânci mult tot restul zilei

– să nu te poţi concentra la job

– să începi ziua fără energie

– să fii predispus la boli de inimă”.

Cam aşa am găsit eu o scrisorică, mai pe la amiază aşa (deci, nu dimineaţa, că io dimineaţa aveam treabă, mă înţelegeţi). Primită de la dietetik.ro, împreună cu şmecheria aia de mic dejun pe care o vedeţi în poza de mai jos, powered by Simbio. Vă rog să nu mă întrebaţi cum a fost chestia aia din acel recipient, căci nu vă spun. V-aş lovi mult prea tare naturelul simţitor, aş că mai bine vă spun doar că am mâncat tot, tot :D

No bun, legat de partea de mic dejun, foarte frumos descrisă în scrisorică (de altfel tocmai de aceea am reprodus-o), la mine e un pic mai naşpa: nu pot să mănânc micul dejun. Aşa sunt de ani de zile. Şi am încercat tot felul de variante şi de metode de abordare a problemei, dar toate mi-au dat cu virgulă. Se răzvrăteşte stomacul meu de fiecare dată când îi dau să mănânce înainte de 12.00, parcă are bioritmul lui şi se trezeşte mult mai târziu decâtrestul corpului. Care restul corpului se trezeşte cam pe la 6.30 în fiecare dimineaţă.

Aveţi voi vreo metodă secretă prin care să mă faceţi şi pe mine să intru în gaşca mic dejunarilor, ca să le zic aşa? :))

1174877_646490335371754_1417661389_n

Despre autor: Cristian China-Birta

Blogger din 2007. Toamna :)) Antreprenor din 2009. Mândru membru al Kooperativa 2.0.

Scurtă tentativă de tipologizare a româneştilor online

Linkurile zilei

7 comentarii

  1. luni, 14 octombrie 2013, 13:41

    Cafea+țigară, de ani de zile. Nu cred că mă „vindec” așa de repede de obiceiul ăsta :)

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde
  2. luni, 14 octombrie 2013, 13:50

    Ce e mai ușor: să te apuci de micul dejun sau să te lași de fumat? În ambele cazuri, e vorba, în primul rând, de voință. Și de o dozare progresivă a rațiilor. Ți-o spune un fan al micului dejun ( și un dușman al tutunului). Mă rog, la nicotină să nu omitem caracterul de excitator al unor zone cerebrale, dar mă dedau la bârfe pe un topic conex. Concluzie: ia-o ca la body building: azi o flotare, mâine două, peste o lună 30, iar într-un an devii dependent de micul dejun. Iar dozele devin atât de consistente, încât o să le împarți cu prietenii online, vorba proverbului. Faci exchange de iaurturi cu likeuri. Dixit!

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde
  3. luni, 14 octombrie 2013, 14:23

    Eu sunt maaare fan mic dejun – sunt mega matinala and I love it. Eu stau prost dupa ora 15ish. Atunci o iau razna pana ma culc (sunt grumpy si mananc prea mult..snif!)

    Spor cu micul dejun, merita.. macar pentru faptul de-ai enerva pe cei din jur cu energia matinala molipsitoare :P true story!

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde
  4. luni, 14 octombrie 2013, 14:58

    Hehehe, cand am vazut inceputul cu saritul mesei si cu cafeaua am crezut ca mi-au citit blogul :) Cu un suc de fructe ai incercat?
    http://danielbotea.blogspot.ro/2013/10/ziua-sanatoasa-se-vede-de-dimineata.html
    Pana cand te obisnuiesti si cu mancare mai solida :)

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde
  5. luni, 14 octombrie 2013, 20:37

    Usor usor, alaturi de doamna si cei mici, iei cate putin in fiecare zi, de nevoie, pana iti formezi un obicei

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde
  6. luni, 14 octombrie 2013, 21:17

    Adauga treptat conasule. Ia-o usor. O cana de ceai azi, o canda de ceai plus un biscuite maine si tot asa. Treptat, treptat, baby steps si ai sa reusesti – pe incercate – asa procedez cu clientii/clientele mele si au rezultate.

    Eu fara micul dejun nu traiesc, iar azi a venit la fix smekeria din pahar :D.

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde
  7. luni, 14 octombrie 2013, 22:21

    Nici nu e mirare că stomacul nu vrea. El nu are bioritmul lui ci „bioERORritmul lui”, după obişnuinţa de ani de zile. Cred că îţi trebuie ambiţie, răbdarea să te aşezi dimineaţa la masă, trebuinţa de a te ridica mai devreme din pătuc, şi eliminarea acele scuze psihologice că nu poţi, că stomacul… şcl. Eu uneori mă forţez la micul dejun, dar cu adevărat mă simt altfel în acea zi. Succes. Poftă bună, mai exact.

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *