05.12.2016

Blogosfera e chiar la nivelul la care trebuie să fie

Află cum poți să câștigi o Dacia Duster Laureate și alte zeci de premii.

În caz că vă era dor de un chinezerview, uite că acum am unul. Cu Ştefan Radu, cel care mi-a botezat secţiunea „Chintesenţa zilei„, după ce voi, într-o democraţie 2.0 splendidă :D, aţi decis că aceasta este cea mai bună denumire. Aşa că, as promised, bannerul lui este deja în sidebar, iar interviul curge agale colea mai jos…

Cristian China-Birta: Spune-mi cateva cuvinte (sau mai multe, ca e timpul tau :D) despre tine, despre ce faci in offline si in online, adica ce vrei tu sa zici, orice! :))

Ştefan Radu: In primul rand, da-mi voie sa ii salut pe cititorii chinezu.eu si sa iti multumesc pentru ocazia de a acorda acest interviu.

Eu sunt Stefan Radu, si ideea blogului www.hunkbody.ro a pornit dintr-o experienta personala. Acum vreo 5 ani, eram atat de slab, incat practic ma sufla vantul pe strada. Asa ca am hotarat sa fac ceva in privinta asta.

Numai ca nu a fost atat de usor pe cat credeam ca o sa fie. Majoritatea site-urilor si revistelor de “fitness si culturism” pe care le citeam contineau informatii incomplete, contradictorii, sau de-a dreptul gresite. A trebuit sa imi dau seama singur ce functioneaza si ce nu. In plus, majoritatea promovau acel “look” de “culturist profesionist”, care este exagerat, dupa parerea mea. Eu imi doream un corp mai degraba atletic, decat genul “bodyguard”.

Intre timp, am reusit sa obtin ceva rezultate. Bineinteles, atunci au inceput sa apara si intrebarile celor din jur (colegi de serviciu, prieteni, etc). II ajutam pe fiecare, in masura in care ma pricepeam. Asa mi-a venit ideea unui blog, in care sa strang toate informatiile pe care le-am adunat in acesti 5 ani, si sa incerc sa ajut cat mai multi oameni cu putinta sa duca un stil de viata sanatos, bazat pe sport si o alimentatie sanatoasa .

Trebuie sa spun ca nu sunt nici medic, nici nutritionist, nici antrenor sportiv. Fitness-ul este o mare pasiune de-a mea, si sunt autodidact in domeniu. Fiind totusi inginer (am terminat Automatica si Calculatoare la Politehnica Bucuresti), sunt genul caruia ii place sa intre in detalii, sa afle cum functioneaza fiecare particica dintr-un sistem. Si corpul uman asta este, in ansamblu, un sistem, cu multe variabile de care trebuie sa tinem cont daca vrem sa functioneze corect.

De ce ai participat la provocarea mea cu schimbarea denumirii rubricii?

In primul rand, am avut o idee buna (“Chintesenta zilei”) – fapt confirmat si de voturile cititorilor (carora le multumesc).

In al doilea rand, mi s-a parut o ocazie ideala sa promovez ce incercam noi sa facem aici (eu si cititorii mei) – un stil de viata sanatos, in care miscarea si alimentatia sanatoasa sunt la loc de cinste. Stiu cum e sa fii la inceput, confuz, si sa fii tentat sa alegi „aparatul minune” sau „pastilele de slabit miraculoase”. Eu am vrut sa ofer o sursa de informatii credibila, intr-o prezentare usor de inteles chiar si de catre incepatori (fara termeni „savanti” si „academici”).

Deh, poate asa reusim sa mai scadem Romania in „topul obezitatii din Europa”. Nu suntem deloc pe un loc care sa ne faca cinste, deocamdata (unii cica ar fi chiar primul). Dar nu e timpul trecut.

Daca ar fi sa definesti intr-un singur cuvant ce beneficii ai obtinut tu de pe urma blogului care ar fi acest cuvant?
As zice “Interactiune” (cu cititorii, evident). Cel mai mult imi place, de cand am blogul, interactiunea cu oamenii, comentariile pe care le primesc (din care mai si invat cate ceva) si „povestile de succes” care imi vin pe mail. Poate cea care m-a impresionat cel mai mult a fost cea a domnului Dan, care la 75 (atentie, sapte zeci si cinci) de ani, a reusit sa slabeasca 15 kg. Pe langa asta, schiaza, inoata, face mountain bike si se antrenaneaza cu greutati.

Da-mi 5 bloguri pe care le citesti si spune-mi de ce le citesti.

1. Blogul Dr. Serban Damian, o sursa buna de informatii de la o autoritate in domeniul fitness-ului si sanatatii.
2. Dragos e foarte bun pe partea de productivitate, antreprenoriat, online branding.
3. vincedelmontefitness.com – unul dintre “role models” pentru mine, ajuta sute de mii de oameni din toata lumea sa fie in forma.
4. De Toma imi place cum scrie, plus ca e “sportiv” de-al meu.
Si ultimul, dar nu cel din urma…
5. chinezu.eu – ca sa fiu mereu la curent cu ce se intampla prin lumea 2.0

Ce iti place si ce nu iti place la blogosfera?

Blogosfera e chiar la nivelul la care trebuie sa fie. Imi place ca tinde sa atraga oameni mai “dezghetati” la minte, care au ceva de spus si nu le e frica sa o spuna (chiar citeam de cazul blogger-ului care a fost dat in judecata pentru ca a scris “nu tocmai flatant” despre un produs de detoxifiere).

Poate ar trebui mai multa interactivitate “offline”, intalniri, evenimente, sa mai cunoastem si oamenii din spatele blogurilor.

Ce planuri ai pentru 2013 in materie de blogging?

Marete. :) Mi-am propus sa fac din hunkbody.ro cea mai tare resursa de fitness, exercitii, antrenament, nutritie si suplimente din Romania. Vreau sa imi respect promisiunea de a ajuta oamenii sa obtina “un corp musculos si suplu, fara sa devina sclavii salii sau ai bucatariei”.

Am deja in proiect cateva colaborari interesante, pregatesc cateva concursuri care sa motiveze oamenii si, bineinteles, articole utile ca si pana acum. :D

Un mesaj pentru cititorii chinezu.eu.

Mult stimate cititor al chinezu.eu, daca inca nu faci ceva miscare (orice), lasa scuzele (pe care le-am demontat oricum, rand pe rand, aici), si hai, ca se poate. Nu trebuie neaparat sa mergi la sala, poti sa incepi sa MERGI (da, pe jos) 15-20 de minute pe zi. Daca vrei mai mult, cauta-ma! Pot sa te ajut!

Ce iti place si ce nu iti place la chinezu.eu?

Cel mai mult imi place ca, mai nou, sectiunea de recomandari din bloguri se cheama “Chintesenta zilei”. :) Glumesc. Imi place tonul cu care te adresezi oamenilor, parca am sta impreuna la o bere si am discuta una-alta. Si in plus, e clar. Cand zici 2.0 something, zici Chinezu !

Cand ai zis undeva ca “sportul e decisiv pentru o natiune”, deja “m-ai cucerit” definitiv :D

In rest, cred ca ai putea sa promovezi mai mult initiativa sportlocal.ro, care sustine sportul la nivel local, judetean. La noi nu prea exista o cultura a sportului de masa. Mai ales in ziua de azi, stam foarte mult timp in fata calculatorului, in masina sau la birou. Chiar si copiii prefera sa se joace pe calculator, decat sa iasa afara, la joaca. Am vazut ca la clasele primare au taiat din orele de educatie fizica saptamanale. La acest capitol, avem inca multe de invatat.

Despre autor: Cristian China-Birta

Blogger din 2007. Toamna :)) Antreprenor din 2009. Mândru membru al Kooperativa 2.0.

5 chestii pe care vreau să le găsesc la bloggeriţele din România

Rapid exemplu despre ce poate să păţească un brand în social media

9 comentarii

  1. joi, 17 ianuarie 2013, 08:07

    Nice si felicitari si pt chinezu si pt Stefan. Intrebare : daca dorm doar 3-4 ore pe noapte, in rest munciesc, fac miscare f multa, manc la program ( artificiala, caci in Napoli totul e artificial ) cum ajung ca si Stefan? :) Glumesc:) nu vreau sa ajung ca si Stefan, insa vroiam sa scot in evidenta si faptul ca exista persoane care fac multa miscare, manca la program si diversitate de mancaruri, insa nu reusesc sa se ingrase :). Stresul si munca nu au rezolvare:) right?

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde
    • joi, 17 ianuarie 2013, 08:33

      Bre, sa inteleg ca tu vrei sa te ingrasi? :)) Retrage-ti cuvintele, caci stiu cateva fete care te-ar spanzura pentru asa ceva… =))

      Thumb up 0 Thumb down 0

      Răspunde
      • joi, 17 ianuarie 2013, 15:22

        Da! Specialistii ( doftorii in speta ) mi-au recomandat un 5 kg in plus, desi cica „sunt f bine asa” :).
        Stefane, tocmai asta spuneam ca e o problema : munca multa si odihna putina. Majoritatea prietenilor mei fac sala de 10-12 ani de zile, si au ajuns la corpuri de invidiat, insa ei au „timp”, manca dupa gramaj, au odihna, etc. Eu nu imi permit „timp” si „odihna” dupa manual :)
        Pe scurt : ofera o idee/recomandare si celor ca si mine:).
        Atat dorm eu, dar presupun ca mai sunt persoane care lucreaza f mult si se odihnesc f putin.

        Thumb up 0 Thumb down 0

        Răspunde
        • joi, 17 ianuarie 2013, 16:40

          Ok. Deci ideea de baza e ca nu ai timp. Si vrei sa pui in jur de 5 kg in plus. Cea mai importanta variabila este alimentatia. De mancat ma gandesc ca ai timp (nu trebuie sa iti masori gramajele). Incearca sa respecti principiile de baza de aici :

          http://hunkbody.ro/top-10-strategii-nutritionale-pentru-masa-musculara/

          La fel, nu trebuie sa mergi la sala, poti face acasa un antrenament care nu iti ia mai mult de jumatate de ora, de 2-3 ori pe saptamana:

          http://hunkbody.ro/antrenament-pentru-acasa-doar-cu-gantere/

          Daca mai ai intrebari, te astept pe blogul meu.

          Thumb up 0 Thumb down 0

          Răspunde
          • vineri, 18 ianuarie 2013, 04:08

            Multumesc Stefane pt recomandari. Ideea de baza este : lipsa timp pt odihna aferenta, mult stres, vicii, program haotic, etc. Multumesc inca o data si ca semn de recunostinta pt efortul tau o sa realizez un articol cu si despre realizarile tale! Succese la amandoi !

            Thumb up 0 Thumb down 0

            Răspunde
  2. joi, 17 ianuarie 2013, 08:47

    Ciprian, daca dormi 3-4 ore pe noapte constant, o sa vezi ca e aproape imposibil sa muncesti si sa faci miscare foarte multa. 6 ore e un minim, 7 decent, 8 ideal. Spor si multumim pentru aprecieri!

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde
  3. joi, 17 ianuarie 2013, 13:02

    […] este un interviu in exclusivitate (cu poze),  in care povestesc despre ce incercam noi sa promovam aici –  un stil de viata sanatos, bazat pe […]

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde
  4. vineri, 25 ianuarie 2013, 12:19

    […] ca tot am avut interviul pe chinezu.eu, m-am gandit sa iti ofer o reteta de “mancare chinezeasca” care sa te ajute sa pui masa […]

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde
  5. luni, 28 ianuarie 2013, 05:04

    […] Un interviu cu Ştefan Radu găsiţi aici! […]

    Thumb up 0 Thumb down 0

    Răspunde

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *